Рассказ о том, как автор справляется с депрессией. Она рассказывает о своем опыте борьбы с клинической депрессией и о том, как ей помогли терапия и медпрепараты. Автор также описывает четыре инструмента, которые ей помогают бороться с депрессией, включая серьезное отношение к депрессии, физическую активность, медитацию и поддержку близких.